Az életmódváltásba könnyű belevágni, de még könnyebb abbahagyni. A feladâsnak az eredménytelenség a fő oka, de ez az alábbi hibák elkerülésével orvosolható.
1. NINCS EGY JÓL MEGHATÁROZOTT CÉLOD AZZAL KAPCSOLATBAN, HOGY MIÉRT AKARSZ VÁLTOZTATNI
Ha az életmódváltás könnyű lenne…