Hadd osszam meg Elek tapasztalatát, aki az egyik 21 napos kihívás csoportban 6 nap alatt szemmel láthatóan sokat veszített a pocakjából: “Sziasztok! Elérkeztünk az első hétvégéhez,mindent betartok,és csodálatosan érzem magam,tele vagyok energiával.Bár centit és kilót nem mértem,de az egész…

A legtöbb ember kezdetben csupán úgy gondol a túlsúlyára, hogy nem vagyok elég csinos és ha lefogynék 5-10-20-30 kilót, sokkal jobban állnának rajtam a ruhák… Sokan, amikor meghìznak,  elkezdenek leplekben, bő ruhákban járni, megpróbálják elfedni a nyilvánvalót. A közösségi médiában az oldalukra az…

Sokan azt gondolják, hogy ami gyors eredményt ígér vagy hoz, az biztos jó megoldás. Biztos vannak olyan területek, ahol ez igaz, de úgy gondolom, az egészségünkkel kísérletezgetni nem a legokosabb dolog, azzal együtt, hogy kísérlet mindig is zajlott. A fejlődéshez szükséges kísérletezni, új utakat…

Manapság már a táplálkozáshoz is mindenki ért. Ugyanúgy, mint a focihoz és a politikához. És jól látod, az UGYANÚGY-on van a hangsúly. Mindenki TUDJA a titkot: hogy nem szabad kenyeret enni, meg 6 után enni és sokat kell mozogni, mégis kövér nép vagyunk. Akkor hogy is van ez?  Van, akinek mégis…

Minek nekem a Mérlegidomár oldal vagy csoport, hisz nem kell fogynom! Hála Istennek! Gratulálok! Neked egy csomó betegségre, tünetre kisebb az esélyed. Azért hidd el, van miről beszélnünk. Felkeresett egy 28 éves fiatalember, segítséget kért. Látszólag pedig minden rendben, rendszeresen…

Úgy érzed a mérleged már rég nem a barátod? Igyekszel vele jóban lenni, naponta ráállsz, de az istennek sem azt mutatja, amit látni szeretnél? Pedig Te mindent megteszel! Egészségtudatos vagy, rendszeresen mozogsz mégis úgy érzed, teljesen fölöslegesen kínzod és fosztod meg magad a finom…