Uraim, bárki mondta Nektek, hogy a sörhas szexi, férfias, nincs vele semmi baj, és 100 kg alatt amúgy sem férfi a férfi csak karácsonyfadísz, bizony csúnyán átvert. 

Nem szándékosan, hisz csak egy szubjektív véleményt közölt vagy ezzel vigasztalt. Lehet, hogy neki így is tetszel, de ne hidd, hogy ez a Te szempontodból rendben van!

"- Miért? Én nem vagyok kövér! Vékony a karom, meg a lábam. Na jó van egy kis pocakom, de kinek nincs az én koromban!? 

- Nincs semmi bajom. Ok, szedem a vérnyomáscsökkentőt, meg kicsit magas a koleszterinem és az orvos szekál, hogy a cukorra is figyeljek oda, de amúgy minden rendben velem…"

Hallottad már ezt valahol? Esetleg Te is ezzel áltatod magad?

Nézzünk szembe a tényekkel:

A "szexi" pocak magas belső zsírra enged következtetni és ez bizony komoly egészségi kockázatot hordoz. A hasi zsír/ zsigeri zsír/ visceralis zsír - nevezhetjük sokféleképpen - a belső szervek közötti zsírréteget jelenti. Ez mindenkinek van és minimális mennyiségben védelmi feladatot lát el. Ha azonban túl sok van belőle, és a szervek is elzsírosodnak, nem tudnak normálisan, rendeltetésszerűen működni. Elzsírosodhat a szív és az erek is. 

Te is tudod, hogy ez nem jó dolog. Szív- és érrendszeri betegségek, magas koleszterinszint, vérnyomás problémák, cukorbetegség alakulhat ki, hogy csak a klasszikusokat idézzem. Arra most nem térek ki, de Te már talán megtapasztaltad, hogy bizonyos pocakméret vagy a túlsúlyból fakadó betegség a hálószobában is okozhat nehézséget.

Míg a test egyéb részein található zsírréteg esztétikai kérdés - és szubjektív, hogy kinek mi tetszik -, addig a magas hasi zsír egészségi kockázatot jelent, ezért komolyan kell venni!

A lustábbak számára jó hír, hogy nem hasizom gyakorlatok hatására fog eltűnni.

Ez bizony a helytelen táplálkozás miatt alakult ki, így megfelelő étkezéssel lehet helyrehozni. Ha rendbe teszed a táplálkozásodat, megszabadulhatsz a pocakodtól és hidd el, ugyanolyan szexi leszel a párodnak. Sőt!

Ráadásul jó eséllyel az egészségi problémáid is csökkennek vagy rendeződnek.

És hölgyeim, a női pocakkal ugyanez a helyzet.

Ha sok más érték mellett kíváncsi vagy a hasi zsírod mennyiségére, első lépésként jelentkezz be egy testanalízisre és táplálkozási tanácsadásra vagy csatlakozz a Mérlegidomár Facebook csoportomhoz.