Te is azt gondolod, hogy a bélrendszered állapota csupán az emésztésedet befolyásolja? Bár ez is igaz - és rengetegen küzdenek emésztési problémákkal, ami megkeseríti az életüket -, de nagy hiba azt hinni, hogy bélrendszer "csak" ezért felelős. Valójában sokkal többről van szó.    Hallottad már a…

Mostanában kezd elterjedni az a nézet, hogy nem szabad reggelizni. Ezt nekem már senki nem fogja bebeszélni.  Pedig egy időben én is ezt gondoltam. Azt figyeltem meg, ha reggeliztem, 10 órakor már éhen akartam halni, ha nem ettem reggel semmit, akkor simán kibírtam délig éhezés nélkül.   Azt…

Ez a poszt nem lesz népszerű, de nem is az a célom, hogy hajszoljam a népszerűséget, hanem az, hogy felnyIssam a szemeket. Nagy dolog, mikor gyermek érkezik a családba és bizony átrendezi a család életét. Szülőnek lenni csodálatos dolog! Egy fennkölt küldetés, ahol áldozatokat is kell hozni a…

Szokásainkon változtatni nem egyszerű, ezért néha a nehezet érezzük könnyűnek és a könnyü utat nehéznek. Ehhez szeretnék néhány új nézőpontot adni, mert minden viszonyítás kérdése: Szerintem nehéz: - lihegve felmenni gyalog a negyedikre - fáradtan ébredni - emésztési problémákkal élni - 100 m…

Amikor nincs fájdalom, betegség, az egyéb "apróbb" elváltozásokat, mint például a túlsúlyt, könnyebb elviselni, megmagyarázni, elfogadni. Pedig a plusz kilók további problémák előhírnökei lehetnek. Gizi, nevezzük így, betöltötte az 50.évét és mint az ötvenesek általában, már kerek formákkal…

ÉLETMÓDVÁLTÁS JANUÁR 1-ÉN? MIÉRT PONT AKKOR? Te is január elsejével teszel fogadalmakat sok mindenre, így az életmódváltásra is? Ugye milyen jó ötletnek tűnik: ÚJ ÉV, ÚJ ÉLET! Pedig ez olyan hiba, amit rengeteg ember elkövet évről évre...EREDMÉNYTELENÜL! Leggyakrabban csak a halogatás egyik…

Uraim, bárki mondta Nektek, hogy a sörhas szexi, férfias, nincs vele semmi baj, és 100 kg alatt amúgy sem férfi a férfi csak karácsonyfadísz, bizony csúnyán átvert.  Nem szándékosan, hisz csak egy szubjektív véleményt közölt vagy ezzel vigasztalt. Lehet, hogy neki így is tetszel, de ne hidd, hogy…

Az teljesen természetes, hogy a szülőként szereted a gyerekeidet, mindent megteszel értük, különösen, míg picik, és legjobb tudásod szerint a legjobbat akarod nekik nyújtani.  Rengeteg cikk, írás, előadás kihangsúlyozta már, hogy sokkal inkább számít, épül be a gyerek tudatába, hogy mit teszünk,…

Felgyorsult világunkban a test állapotának romlását hosszú ideig, végtelen türelemmel képesek az emberek asszisztálni, a helyreállítást viszont azonnal és varázsütésre akarják sokan. Értem én, hogy például a 10- 20 év alatt felszedett kilókat is jó lenne pár nap alatt leadni, vagy mint a…