Az egészséges, formás testért, a szófogadó mérlegért

Mérlegidomár

Mérlegidomár

10 ÉRV, HOGY MIÉRT NE VÁRJ JANUÁRIG AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSSAL

2022. november 07. - Gyarmati Györgyi Mérlegidomàr

ÉLETMÓDVÁLTÁS JANUÁR 1-ÉN? MIÉRT PONT AKKOR?

Te is január elsejével teszel fogadalmakat sok mindenre, így az életmódváltásra is?

Ugye milyen jó ötletnek tűnik: ÚJ ÉV, ÚJ ÉLET!

Pedig ez olyan hiba, amit rengeteg ember elkövet évről évre...EREDMÉNYTELENÜL! Leggyakrabban csak a halogatás egyik módszere.

Miért is?

Egyrészt most még elég távoli erről mélázni és még hónapokig rongálni a testedet, egészségedet.

Másrészt a januári fogadalmak legnagyobb része legkésőbb január közepére teljesen elfelejtődik.

Harmadrészt, jó eséllyel akkor már 3-5 kiló pluszt kell ledolgoznod magadról.

Semmi értelme az egésznek, igaz?

Én azt mondom, ha változtatni akarsz, akkor ne tétovázz és halogass, hanem kezdj bele azonnal! Tényleg, mire vársz még?

Azt is elmondom, miért jó karácsony előtt pár héttel belevágni az életmódváltásba.

Addig…

1. Lemegy jónéhány kiló, amit majd nem adsz könnyen egy rúd bejgliért.

2. Elhagysz egy csomó rossz rutint és kialakítod a támogató szokás rendszeredet.

3. Megismered a tested működését és átveszed az irányítást felette.

4. Feltöltöd a szervezetedet tápanyagokkal, amitől energikusabb leszel és felpörög az anyagcseréd.

5. Megtanulod a kedvenc ünnepi ételeidet alakbarát módon elkészíteni.

6. Megismersz új alapanyagokat, főzési fortélyokat, új recepteket.

7. Jobban érzed magad a bőrödben.

8. Nem kívánod úgy az édességeket, zsíros ételeket és a szénhidrátot, megszűnnek a falásrohamok, így karácsonykor mindenből ehetsz, mégis könnyen tudsz mértéket tartani.

9. A látványosan karcsúbb, új formádat mások is megcsodálják.

10. Ragyogó nőként/ fess férfiként ülsz az ünnepi asztalhoz.

Ha ez tetszik, biztos érdekel, hogyan lehetséges ezt eléned annyi kudarccal és sanyargatás után visszahízott kilókkal a hátad mögött…

Úgy, ha nem egyedül kell végigcsinálnod, mert lesz szakértő segítséged! 

Ha lesz kitől kérdezned, lesz kinek panaszkodnod és főleg dicsekedned.

Még érdemes becsatlakoznod! Kattints a linkre!

https://facebook.com/events/s/karacsonyra-fitt-leszek/1330098867798096/

A bejegyzés trackback címe:

https://merlegidomar.blog.hu/api/trackback/id/tr7217970544

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása